4个损耗男人阳气的行为，看你有没有！

  不知道大家有没有听说过，身体中的阳气如果不足，是会有很多问题跟毛病出现在身上的，身体里面的阳气充足。

  身体也会比较健康，气色也比较好，而如果阳气不足的人，则会给人一种比较颓废，没活力的感觉。

  而对于男性朋友来说，阳气更是重要，今天就来跟大家说说4件耗损“阳气”的行为。

  如果你还“经常这样做”，那吃六味地黄丸都可能没什么用。

  我们先来看看阳气是什么?

  “阳气”这个名词最早出现在《周易》之中，这里认为阳气是人的生存之本，包括思考、工作、运动、性生活等在内的各种生命活动的质量好坏都多少和阳气有关系，阳气越充足，人的身体就越健康，越强壮，越有力气的说法，特别是男人。

  同时，也提到阳气跟人的疾病、生长、发育、衰老等有关系，阳气越足的人，生长发育的越好，衰老的越慢，还可以让人更好的远离疾病。

  到了现今，随着医学跟科技的发展，对阳气的认识变得越来越具体，也有了比较规范的科学解释和科学归纳。

  现在也依然在中医领域沿用“阳气”的概念，中医认为人的根本来自气，气是一切生理活动的根本。

  气代表着身体代谢循环是否正常，气好就是身体健康的表现。

  阳气也是一样，在中医的概念中，阳气是真实存在的，代表着人体机能尤其是男性身体是否健康，同时也与身体状态稳定平衡有着密不可分的关系。

  总的来说，阳气多的人身体的综合能力更强。

  损耗男人阳气的4个行为

  生活中很多人正在做着损耗阳气的行为，尤其是这4个，你可能都不知道。

  01

  熬夜

  现在的人工作压力都很大，加班加点是常有的事情，熬夜自然也就少不了。

  但长时间熬夜对健康是很不好的，会严重影响睡眠治疗，对器官的解毒和新陈代谢也不利，会加重肾脏的负担，加速阳气的流失。

  02

  喜冷食，吹冷风

  这两种事情都是现在的年轻人比较喜欢的，可能会导致他们经常感冒，降低身体的抵抗力，损害身体健康。

  如果严重的话，还会影响到肾脏的健康，寒气入体，阳气也会受到很大的损耗。

  03

  运动不当

  适当的运动对身体健康有好处，但是过度运动的话就不好了，会加速阳气的流失，如果经常这样过度运动，容易损害身体。

  盲目服用西药

  很多人有些发烧感冒什么的，都会买些西药来吃，但是西药都是化学合成品。

  它虽然可以很快把人们的不适症状压制下去，也会对肠胃造成损害，肠胃中的阳气被损耗了，就容易出现脾胃虚寒的情况，会导致消化功能减退。

  那要如何保护好男人的阳气呢?

  第一保持规律的生活，想要维持好阳气，建议早睡早起，规律作息，不熬夜;

  第二合理饮食，比如羊肉、韭菜、桂圆、牡蛎等，都可以补充阳气，烟酒要远离，生冷的食物要少吃;

  第三保持良好的心态，心态好，心情自然好，阳气自然也会旺盛。

  所以，对于我们的身体健康来说是很重要，平时一定要少做些损耗阳气的事。